dinsdag 31 december 2013

Oud en Nieuw

Oud en nieuw "hoor" je samen te vieren, het liefst samen met familie en vrienden. Met veel verbondenheid, gezelligheid, oliebollen en andere liflafjes. Misschien met een spelletje erbij om het helemaal af te maken.
Vorig jaar waren wij uitgenodigd om bij bekenden oud en nieuw te komen vieren. Ik dacht aan een kleine groep, maar het bleek een huis vol te zijn. Ik zat toen middenin mijn burn-out en had eigenlijk weinig behoefte aan de drukte die er was. Om een uur of elf keek ik goed om mij heen, realiseerde mij dat ik er enorm tegenop zag om iedereen een gelukkig nieuw jaar te wensen en te zoenen, en fluisterde toen in mijn mans oor "lieverd, ik wil naar huis". En ik ben gegaan. Hij is gebleven, vond het gezellig.
Vandaag zit hij wat minder lekker in z'n vel. Moe en uitgeblust. Vanavond blijft hij thuis en ga ik de hort op. Wij zien elkaar wel weer in het holst van de nacht. Of zoals wij wel eens tegen elkaar zeggen "feel you later!". Prima zo, toch?
Soms is het goed om je aan te passen aan de wensen en behoeften van anderen. Maar soms blijken die verwachtingen helemaal niet te kloppen en kan er een modus gezocht worden die beiden partijen goed bevalt.

Ik wens je een plezierige jaarwisseling toe, en een inspirerend nieuw jaar!

donderdag 19 december 2013

Lezen

Hoe heerlijk om iets op het internet terug te lezen waar ik mij helemaal in kan vinden!

Lezen vermindert stress
Slechts zes minuten lezen per dag kan je helpen om je stress met meer dan twee derde te verminderen. Dat concludeerden onderzoekers van de Universiteit van Sussex in 2009. Het werkt zelfs beter dan een rondje te gaan lopen of naar rustgevende muziek te luisteren. Volgens de wetenschappers komt dat doordat je je voor lezen dient te concentreren en ondergedompeld wordt in een andere wereld. Hierdoor vermindert de spanning in je spieren en neemt je hartslag af.

Ik ben een enorme lezer. Mijn tablet zit vol met honderden (gratis) boeken. Er gaat geen dag voorbij dat ik niet lees.
En nu blijkt het allemaal dus heel legitiem te zijn! Niks wandelen... gewoon gaan lezen!

Dag allemaal, ik ga lezen!

p.s. welk boek lees jij op dit moment?

vrijdag 6 december 2013

Kerstacceptatie

Geen zelfacceptatie, maar kerstacceptatie. Die twee hangen bij mij nauw samen. Ik hou namelijk van kerst. Kerstmuziek, kerstfilms, traditie, sneeuw, sentiment en nostalgie. Ik wordt er blij van, en ook een tikkeltje weemoedig. Ik heb besloten dat ik dat gewoon maar prima vind van mezelf. En dat ik mezelf toesta om kerstmuziek te luisteren, en weg te zwijmelen bij de zoveelste cliché kerstfilm die voorbij komt. Dat ik simplistische kerstverhalen ga lezen over mensen die bij de kerstboom tot verzoening komen, en liefdes die opbloeien, en sneeuwpoppen die gebouwd worden.  Het is bijna erg, die hang naar het "perfecte plaatje van kerst" ;-).
En toch...
Ik houd ervan!
Dus staat er nu een kerst CD op met 12 uur onafgebroken kerstmuziek. Er staat een fruitcake te rijpen in de kelderkast. Een pre-christmas party staat gepland, om te bakken en te knutselen en te kletsen. Mijn candy canes zijn opgestuurd uit Amerika zodat ik onze kerstboomcandycanetraditie in stand kan houden. De zoektocht naar een kerstconcert begint en ik snuffel naar makkelijke recepten voor onze potluck kerstdiner. Met mijn dochter tuig ik binnenkort de kerstboom op, onderwijl hard en vals kerstliedjes zingend.  En ik probeer te midden van deze donkere dagen de beetjes geluk te zien die voor het oprapen liggen.